婴儿缺钙母乳怎么补钙

生活中，缺钙会影响婴儿的发育，应该要及时给予补充。但是婴儿还小，肠胃也没有发育好，很多钙还是不能消化的。母乳喂养的婴儿，可以从母乳中获取更多的钙，这样比吃钙的效果会好很多，那么一起了解一下婴儿缺钙母乳怎么补钙？

婴儿缺钙可以从母乳中获取，因为婴儿的营养都是从母乳中获取的。宝妈可以通过饮食进行补钙，多吃一些营养高的、含钙高的食物来补充钙。比如是豆类、牛奶等，青菜可以多吃一些小白菜和鸡蛋等都是补充钙的食物。从食物中提取钙然后通过乳汁给婴儿，起到补钙的作用。

宝妈可以多喝点骨头汤，这样不仅含钙高，而且对身体也有很大的营养。骨头汤的做法也很简单，只要把骨头放入温水中，用水清洗干净后，把它放入锅里。锅里放入干净的水再把骨头和葱姜等一起放到锅里，大火烧开后改成小火炖熟后就可以喝了。宝妈可以根据自己的口味，加入适量的盐等。

含钙高的食物不止这些，还有其他的有营养食物，宝妈可以多吃一些，这样就能从乳汁中带给婴儿。为了婴儿的健康，宝妈的营养要均衡，这样才能让他们更好的发育。